诸天从洪拳开始
“勿听之以耳,而听之以气;勿听之以气,而听之以心。”
这是洪康忽然想起的两句口诀。
在哪里看到的已经忘了。
只还记得当初是为了查阅什么【听息法】,觉得这两句话挺有意思的,就记忆了下来。
现在细细琢磨来,似乎可以帮助自己快速地凝神静气。
在吃过饭后,洪康早早地爬上了床。
躺在床上,看着天花板。
洪康却没有入睡。
反而试验起那【听息法】来。
“呼~~吸~~”
“呼~~吸~~”
先是深深地吸了口长气,再缓缓吐出。
洪康的注意力逐渐摈弃其他的干扰,只专注于自气息进出。
他的胸腔轻微的起起伏伏,很柔,很慢,很轻。
普通人地所谓【听】,本是用两个耳朵听各种声音;而此处所谓的【听息】,决不是听各种事物的声音。
也许有人就要发生疑问了:既然说是听,必有所听的对象,那么不听声音,又听什么?ŴŴŴ.biQuPai.coM
这个洪康倒是知道,初下手,就是听鼻中呼吸之气。
凡是呼吸系统正常而不发生障碍的人,鼻中气息都没有声音,所以说“勿用耳听”;
虽是没有声音,但自己却能够知道鼻中气息一出一入,或快或慢,或粗或细,纵然是聋子,也会有这个感觉,所以说“听之以气”。
呼吸细长、舒缓下来后,洪康就要使之变得自然而然。
不时会有各种杂念过来,洪康一概不管,不去刻意遗忘、排斥它;
因为这种“刻意”,也是一种“有意”。
“……呼~~吸~~呼~~吸~~”
渐渐地,洪康连呼吸也忘记了,不知不觉之中,进入于睡乡。
第二天。
阳光明媚。
透过窗户照在洪康脸上,暖洋洋的。
“啊~睡得真好!!”
洪康伸了个懒腰,浑身骨骼微微作响。
“咦?精神好了很多,难道这【听息法】还对恢复精神也有用?”
洪康自言自语道:“也不好说啊!科学家们不是说人类要是进入深度睡眠,不仅可以调节精神,一两个小时抵得上平时七八个小时的睡眠;而且可以改善内分泌,增强免疫力睡眠的。”
在洪康想来,改善内分泌,不是是变相的提升体质嘛!
有句话是叫“提高体能容易,提升体质不容易”。
“不过,昨晚好像不知不觉就睡着了,今晚再试试看。”
吃过早餐后。
洪康把家里前后打扫了一遍,把窗户桌子擦得洁亮洁亮的,让人看得就舒服。
他现在还小,干不了什么工作。
而且昨天“扎马”一下子让肌肉有点伤到,但是打扫卫生还是可以的。
找来一些旧报纸,洪康浏览着上面的一些信息。
如今没有互联网,要了解外界信息只能从报纸这一途径。
“《大公报》、《文汇报》、《星星早报》……”洪康念道,“种类不多啊!要是我以后办个报纸不知道怎么样?”
洪康的思维一下子发散出去,但是转瞬晃了晃头。
办报纸不仅需要钱财,还需要人才、地盘、人脉、渠道,更重要的是需要一个好环境。
虽然繁体字还写不完全,但洪康看报是不成问题的。
看了片刻,就把这几份报纸看完了,没什么新的内容。
晚上。
庞凯波一回来,就怪叫一声:“哇!!这是我家吗?我没走错吧??”
看着所有的桌椅被擦得透亮的,一些灰尘泥垢积累处也被清理地干净了,庞凯波一时半会儿还不敢踏进来,怕弄脏了这地。
各种家居都被摆放得错落有致,院子里的杂草被修剪地整整齐齐的。
要不是房子太旧,说是会馆都没问题。
“阿康,这些……都是你搞得??”庞凯波穿上了洪康递过来的拖鞋,东看看西望望。
“是啊!在家里没事,你们都出去做事了,我就把家里捯饬了一下。”
“你这可不叫捯饬了一下!”庞凯波竖了竖大拇指。
主要洪康在摆放家居时,按照后世的习惯来,在现在看来,自然是低调有档次,大方不显俗气。
夜色降临。
洪康又开始自己的【听息法】练习。
通过昨晚的练习,他掌握了一部分窍门。
所谓【听息】,要求两耳返听于内,好象是听呼吸出入之声。
并非以这个念头代替那个念头,更不是专心死守鼻窍或肺窍,也不是听鼻中有什么声音,只要自己觉得一呼一吸的下落,勿让它瞒过,这就算是对了。
至于呼吸的快慢、粗细、浅深,都任其自然变化,不用意念去强行支配它。
“听”的意思,就是为了精神集中的意思。
当自己渐渐地有进入睡乡的感觉,切不可勉强提起精神和睡意相抵抗;,就要乘这个机会熟睡一番。
这才是精神由衰弱恢复健康的过程中最有效力的肘侯。
洪康自己推测,当【听息法】自己熟习,听到后来,应当是气息相依,杂念全无,连呼吸也似乎不存在了。
这或许就是道家所说的“入静”的境界。
不过,对现在的自己来说还早。
“……呼~~吸~~呼~~吸~~”
在越发熟练的【听息】下,洪康又进入了深度睡眠之中。
几天后,肌肉已经完全恢复的洪康,重新开始了“扎马”。
这一次,他进入状态非常快速,凝神静气,呼吸自然,气沉丹田,肌肉微微紧张。
他不再追求站的越久越好,而是更多的是关注那些细节。
腿部受到的静载力是最大的,因为要负担整个身体的重量。
这需要腿部有很大的承受力,这时就需要咽喉自然自锁,也就是只能用鼻自然呼吸;同时提肛缩阴,使上下两处的承受力得到锻炼。
如果这两处的任何一处的承受力太弱,身上的任何其它部位都不会有较强的承载力。
洪康一琢磨,这有点像是物理学里“二力平衡”的状态。
约莫十五分钟后。
洪康长吁一口气后,收势起身。
随着一口气吐出,紧绷的肌肉放松,汗水犹如水龙头打开般冒出。
“我好像……对“马步桩”的运功机理,更加了解了几分。”
……
【新人新书起航,求推荐收藏,求呵护。么么哒^_^】
网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄!”
“嗯!”
沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。
任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,
网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容
然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。
沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。
没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
笔趣派为你提供最快的诸天从洪拳开始更新,第7章 【听息法】免费阅读。https://www.biqupai.com